08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 74 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 26,71g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Starbucks Flat White. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|