08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 54,64g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Тостовый "Столичный". Öğle Yemeği: Кабачки Фаршированные, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Чай, Варенье из Смородины, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|