08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 12,09g | Prot: 76,31g | Karb: 45,02g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk, Kue. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|