08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 87,52g | Karb: 88,00g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Usus Ayam Goreng. Öğle Yemeği: Lontong, Gulai Daging Sapi. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Selada Daun Hijau, Selada, Ikan Patin, Tahu Bacem, Kepiting, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Ubi Jalar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rima Hartiningrum Kilo Geçmişi
|