08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 78,19g | Karb: 283,43g.
Kahvaltı: Cebolas, Brócolis, Cenouras, Da Colônia Tofu Orgânico, Lee Kum Kee Molho de Ostra, Molho de Soja (Shoyu), Maizena Amido de Milho, Ervilhas (Congelado), Vagem, Copacol Filé de Tilápia. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Nestlé Chocolate Alpino, Banana Caturra. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Alpino, Molho de Tomate Caseiro, Tirol Leite Integral, Todeschini Macarrão. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau, Batavo Grego Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|