08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 143,52g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Мандарины, Каждый День Джем Клубничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Картофель Молодой, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Лук. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бодрая Корова Труффальдино, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|