08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 83,06g | Karb: 234,99g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Jajko Gotowane, Sante Sezam , Wiórki Kokosowe, Banan, Miód, Cytryna, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Morele, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko (Mleko), Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Banan, Jabłko, Sałatka Grecka. Akşam Yemeği: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Aperatifler/Diğer: Piątnica Serek Wiejski, Arbuz, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Biedronka Makrela Wędzona. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|