08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 88,11g | Karb: 62,30g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Udang Rebon, Energen Sereal Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|