08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 26,45g | Karb: 75,05g.
Akşam Yemeği: Cooked Mustard Greens, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Jco Green Tease, Jco Blueberry More, Jco Donut Coco Loco, Kokita Sambal Terasi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|