08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 117,96g | Karb: 151,56g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Сыр Домашний, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Помидоры, Рулет куринный. Akşam Yemeği: Большой Папа Пломбир Ванильный , Нутрия, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Рефтинская Рулет Куриный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Алыча, Индейка Отварная, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|