08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 112,31g | Prot: 114,37g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Шницель Куриный, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Чай, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом. Akşam Yemeği: Кабачок, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Черешня, Нектарины, Увелка Пшеничная Крупа, Перекресток Фарш Куриный из Филе . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|