|
55.9 op ge-eikte weegschaal ppmp
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 94,40g | Karb: 152,83g.
Kahvaltı: Blue Band Bruin Brood, Pindakaas, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan, PowerBar Protein Plus. Öğle Yemeği: AH Mango Eetrijp. Akşam Yemeği: Ei, AH Cottage Cheese, AH Bladerdeeg, Plus Wokzalm Knoflook. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Verwen Brownies, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Tomaat, AH Croutons Naturel, Puntpaprika, Avocado, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Aldi Gegrilde Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|