08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 45,24g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Jitomate, Coffee-Mate Crema para Café , Capistrano Jamón de Pavo, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Öğle Yemeği: Elote, Sopa de Verduras, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Mangos, Espinacas, Libanius Jocoque Seco con Ajo, Bimbo Pan Cero Cero, Capistrano Jamón de Pavo. Aperatifler/Diğer: Brownie, Piña, Tuna. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|