|
Yes! I'm officially in the 130s.
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 19,84g | Prot: 105,58g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: eas whey protein powder chocolate, laughing Cow light swiss, land o' frost sliced deli ham, egg whites. Öğle Yemeği: lettuce, cottage cheese, Dannon light and fit, mayonnaise. Akşam Yemeği: homemade bread, vegetable beef soup. Aperatifler/Diğer: Dannon light and fit, candy corn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthnutmom Kilo Geçmişi
|