09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 57,31g | Karb: 52,65g.
Kahvaltı: Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Harvest Braised Steak & Onion. Öğle Yemeği: Regular Cream Cheese Spread, Aldi Beautifully Butterfully, Burgen Rye Bread. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Regular Cream Cheese Spread, Peanut Butter, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|