09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 35,29g | Karb: 111,39g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Pedas, Telur, Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|