09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 84,78g | Prot: 45,20g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Кухмастер Печенье, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: Лента Конфеты Мягкая Карамель с Печеньем. Aperatifler/Diğer: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком и Сахаром, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|