|
loose to 55
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 18,53g | Prot: 18,94g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Donat Dilapisi Gula. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kentang Rebus, Siomay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|