09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 106,41g | Prot: 170,48g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. Akşam Yemeği: Пиканта Фасоль По-Домашнему С Грибами, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|