09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 182,48g | Karb: 389,67g.
Kahvaltı: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. Akşam Yemeği: Lidl Milchbrötchen, Whey Connection - Knopptology, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Schokoküsse. Aperatifler/Diğer: Manner Original Neapolitaner. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|