09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 166,84g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Свекла Вареная, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Akşam Yemeği: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|