09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 127,88g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Johannisbeeren, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Milbona Skyr Himbeere. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Eisbergsalat, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Leichter Genuss Hirtenkäse, King's Crown Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Dr.Oetker High Protein Pudding, Möhren. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Cookie Skinny. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|