09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 64,70g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Thermomix Lasagne. Akşam Yemeği: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . Aperatifler/Diğer: Weingummis, Toblerone Toblerone Mini. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|