09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3524 kcal
|
Yağ: 113,01g | Prot: 216,36g | Karb: 402,48g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Magro Bianco, Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Maffei Pasta Fresca di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Legumi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Eurospin Gallette di Farro Bio, Certossa Pan Bauletto Integrale , La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Melone, Banana, Barretta, Pesca Noce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|