09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 77,26g | Karb: 332,48g.
Kahvaltı: ОАО Молоко Сырок Творожный Глазированный 26%, Ударница Мармелад Трехслойный, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Чай, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Красный Пищевик Паста Halwow Арахисовая, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Витьба Подушечки с Какао, Донко Десерт Мишаня с Малиновым Вареньем, Чай, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Рассольник. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Vernet Кукуруза Сладкая, Милава Био Творог 1%, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Нектарин, Персики. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|