09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 19,73g | Prot: 81,34g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сибас, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Перекресток Сибас Жареный, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|