|
Со вчера ещё - 300! Привет, циферка 78! 👍 Давненько мы с тобой не виделись 🤗
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 111,18g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Baltais Греческий Йогурт , Лосось, Farm Milk Молоко 2%, Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Свекла со Сметаной, Mans Грибы Лесные в Сметане 15% с Луком и Морковью , Mans Запеканка из Курогрудки и Творога с Овощами . Akşam Yemeği: Mario Pilngraudu Sausbaranciņas Ar Sēkliņām, Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Mans Запеканка из Курогрудки и Творога с Овощами . Aperatifler/Diğer: Виноград, Mario Pilngraudu Sausbaranciņas Ar Sēkliņām, Арбуз, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А я с ней никак не могу попрощаться😂😂😂
09 Tem 20 üye tarafından: Татыч
|
Татыч - со мной так не хотели расставаться 82 кг! 😉 3 недели испытывали меня на 'прочность'. Но я ж упертая, не потдалась на провокацию организма)))
09 Tem 20 üye tarafından: irinahudej
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|