09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
330 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 19,62g | Karb: 19,60g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devisutrisno0511 Kilo Geçmişi
|