09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 68,96g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Akşam Yemeği: Дикси Нектарины, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|