09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 112,73g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный с Наполнителем Клубника, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|