09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 49,51g | Karb: 38,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сармич Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Помидоры, Укроп, Картофель, Магнит Стейк из Лосося. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|