09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 105,41g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Кета Слабосоленая, Говядина с Овощами, Перловка Отварная, Язык Говяжий, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Язык Говяжий Отварной , Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Язык Говяжий, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Aperatifler/Diğer: Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|