|
Вот что значит сидеть на 1200-1500 кк. Вес встал и сегодня даже +. Когда на 1800, то уходил. Но в эту жару и с этими грозами нахожусь в каком-то состоянии, что ничего не могу в себя впихнуть, что в общем-то странно для меня, так как я люблю есть...
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 64,39g | Karb: 170,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Желе однослойное с клубникой. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Черешня, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, ИП Кармеева А. А. Пельмени Губернские. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|