lovergirl654 Günlüğü, 08 Kas 10

I'm back on it yall!!!! I'm back on a diet. Both me and my husband and BFF. My entire church is on a diet and eating healthy to make our outsides resemble the goodness inside. I am including exercise in the mix, be it Curves or walking or dancing. So I am looking forward to being under 300 pounds FINALLY after a few months! Let's get this party started! I'm SOooOOOooo back FS buddies!

160,3 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.    Geriye kalan: 78,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3055 kcal

Yağ: 172,06g | Prot: 126,46g | Karb: 251,00g.   Kahvaltı: Pop Tarts Strawberry. Öğle Yemeği: Philly cheese steak. Akşam Yemeği: potato salad. Aperatifler/Diğer: simply enjoy cream cheese seafood spread , Grape Zipfizz, keebler club crackers, 100% Natural Fresh Mozzarella, banana. devamı için...

5075 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 11 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...