09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 80,29g | Karb: 208,14g.
Kahvaltı: 拿鐵咖啡, 莓果燕麥, 香蕉, 光泉 無糖優格. Öğle Yemeği: 炸雞（加麵包糠）, 7-11 溏心蛋, 一蘭 拉麵. Akşam Yemeği: MOS 紅紫蘇氣泡飲, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Aperatifler/Diğer: 拿鐵咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|