09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 46,71g | Karb: 105,39g.
Kahvaltı: Marmelad och Sylt, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Johnnys Senap Söt-Stark, Lidl Spetspaprika, Garant Salsiccia, ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Lidl Spetspaprika, Tomater, Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Aperatifler/Diğer: Smiling Fruktbar, Nektariner, Lidl Spetspaprika, Kavli Lättost Räkor, Wasa Husman, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|