09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 99,57g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: One Protein Wheyprotein, Esselunga Banana, Миндаль, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Öğle Yemeği: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Абрикосы, Natura in Festa Cialde di Riso e Soia, Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|