09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 17,01g | Prot: 28,61g | Karb: 92,86g.
Kahvaltı: Edeka Gute Laune Brötchen, Rührei. devamı için...
|
|
2398 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|