09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 61,89g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais. Öğle Yemeği: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Atum em Azeite, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Pingo Doce Gelado de Baunilha, Waffle Simples, Café Expresso, Ananás, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Rojões. Aperatifler/Diğer: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel, Yoggi Iogurte Líquido Limonada, Olá Cornetto Morango, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|