09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 132,99g | Prot: 142,69g | Karb: 285,01g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Чиабатта, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|