09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 84,79g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб, Сметана , Пестравка Творог 5%. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры, Хлеб, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Пестравка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|