08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 39,73g | Karb: 21,62g.
Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Gallo Azeite Extra Virgem, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Sodiê Beijinho . devamı için...
|
Haftada 25,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|