09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 97,21g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Оболонь Джин Тоник, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|