09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 68,34g | Karb: 236,16g.
Kahvaltı: Черешня, Семга Слабосоленая, Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Черешня, Семга Слабосоленая, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Черешня, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|