09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 90,10g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Öğle Yemeği: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|