09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 58,41g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Фруктовый Батончик, Nordic Овсяная Каша, Абрикос, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Курица, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Просто Грибы Шампиньоны Резаные. Akşam Yemeği: Любятово Хлопья Медовые, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|