09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 47,97g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Сыр, Премия Рулет с Маком, Булка с Повидлом. Öğle Yemeği: Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Батон Нарезной, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Сыр, Вареники с Картошкой, Холодный Кофе со Сливками, Миллениум Чёрный Шоколад с Мятой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|