09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 61,82g | Karb: 68,30g.
Kahvaltı: ТХК Хлеб Фронтовой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Окрошка. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|