09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 18,47g | Prot: 40,24g | Karb: 85,73g.
Kahvaltı: Madu, Pisang, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Sambal Bawang, Dada Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merpatiputih Kilo Geçmişi
|