09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 88,44g | Karb: 218,49g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Питьевой Лайм и Мята , Куриный Рулет, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Черешня, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|